ecco i migliori prodotti per il corpo per l’attività fisica

Elisir di lunga vita e antidoto per il benessere inteso a 360°, ilattività fisica è una delle migliori medication per il corpo, la mente e l’anima. Lo sport, infatti, è in grado, tra l’altro, di contrastare lo stress emotivo, di aumentare i livelli di dopamina e serotonina – oltre agli ormoni del buonumore -, di migliorare il rendimento scolastico e lavorativo – sviluppando abilità legate al drawback fixing. , al lavoro di squadra, ma anche aumentando i livelli di autostima e autocontrollo -, per alleviare il corpo dai depositi di grasso in eccesso e per mantenere elevate le funzioni motorie. Fondamentale per la salute, lo sport può quindi portare molti benefici, soprattutto se praticato costantemente per tutta la vita. Le ultime linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, pubblicate nel 2020, raccomandano un’attività compresa tra 150 e 300 minuti a settimana, meglio ancora se suddivisa in 5 giorni con sessioni di 15/30 minuti ciascuna.

Sport e cura del corpo: un ottimo gioco di squadra

Per rendere una sessione di health ancora più efficace, il mondo della bellezza e, più precisamente, quello di cura del corpo. Forse vi sorprenderà, ma l’utilizzo di determinati prodotti, scelti in base al tipo di attività che più ci si addice, aiutano la mente e la pelle a collaborare in armonia con il corpo. Come rivela l’esperto dermatologo e cosmetologo Leonardo Celleno a La Repubblicanumerosi sono oggi sul mercato prodotti altamente performanti, le cui formulazioni sono realizzate con principi attivi specifici, mirati allenare l’epidermide “a difendersi, rigenerarsi e raggrupparsi”. Se sei impegnato in un’attività brucia grassi, come può essere lì garail camminare veloce o l’attività in palestral’ideale è combinarne uno crema snellente e drenante da spalmare su gambe e pancia, oltre a uno rassodante da applicare sui glutei.

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Fra ingredienti che non devono mancare ci sono sicuramente caffeina, teobromina e teofillina, tutte advert azione energizzante. Quando lo fai yogadove la connessione tra mente, respiro e corpo deve essere il fulcro dell’intera lezione, l’uso di olii essenziali e creme profumate aromatiche può favorire la concentrazione, nonché il rilassamento e la coordinazione.

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Se pratichi qualsiasi tipo di danza, il consiglio è di puntare su prodotti che compattano la pelle, rendendola radiosa e ben tonica. Per questo, è meglio scegliere formulazioni a base di oli vegetali, come jojoba e cocco, ma anche su creme-mousse, dalla consistenza delicata, un po’ da balletto. Ma se ne pratichi uno sport acquatici, come fare? In questo caso il focus dovrebbe essere sulla fase post-workout, in cui utilizzare prodotti per la doccia a base di ingredienti che neutralizzano l’odore del cloro, restituendo idratazione alla pelle. Occhio anche ai capelli, di cui prendersi cura prodotti restitutivi ricchi di nutrienti idratanti che lo fanno risplendere, contrastando secchezza e effetto crespo.

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